Forever Cardio!!!!

Για όσους από εμάς κάνουμε αεροβική άσκηση μακράς διαρκείας καλό θα ήταν να έχουμε και ένα uplifting playlist με αγαπημένα κομμάτια για να μας δίνει ενέργεια να ολοκληρώσουμε την προπόνηση αλλά και να μας εμποδίσει από το να βαρεθούμε.

Αυτό είναι το playlist που άκουγα την περασμένη εβδομάδα. Με έχει βοηθήσει να ολοκληρώσω

  • Δευτέρα - 1 ώρα ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο.
  • Τετάρτη - 30 λεπτά τζόκινγκ outdoors
  • Παρασκευή -  25 λεπτά σχοινάκι
 playlist
Bruno Mars - Grenade


Jennifer Lopez - On the floor
Enrique Inglesias - Tonite
Melisses - Επικίνδυνα φιλία
Γιώργος Σαμπάνης - Τι να μας κάνει η νύχτα
Μιχάλης Χατζηγιάννης - Το καλοκαίρι μου.
Nelly Furtado - Maneater
Nelly Furtado - Somebody to love
  Lady Gaga - Born this way
Μιχάλης Χατζηγιάννης - Μία από τα ίδια

Καλή τύχη σε όσους έχουν να ολοκληρώσουν αερόβιες ασκήσεις.